Header Ads

Bebeğime Sütüm Yetmiyor , Sütümü Nasıl Artırabilirim ?


Bebeğime Sütüm Yetmiyor , Sütümü Nasıl Artırabilirim ?

Doğumdan sonra annelerin en büyük endişeleri acaba sütüm olacak mı , bebeğim için  yeterli olacak mı düşüncesidir . Doğumdan sonra hemen hemen her annenin sütü  olur fakat kimilerinin ki hemen olur , kimi annelerinki ise ikinci, üçüncü günde gelmeye başla r. Anne sütünün bebeğe yetmesi için  annenin iyi beslenmesi gerekir . Anne sütününün artması için şunlar yapılmalıdır :
* Tensel fiziksel uyarı: Anne doğum yaptıktan sonra anne ile bebek arasındaki bağın hemen sağlanması gerekir . Bebek annenin  göğsünden sütü emmeye başlamalı ve her isteğinde anne bebeğini emzirmelidir . Bebek uyuyorsa eğer anne bebeği her üç saatte bir uyandırmalı ve bebeği emzirmelidir . Anne bebeğini ne kadar sık emzirirse sütü de o kadar artar .
* Doğru emzirme tekniği bilinmelidir :  Bebeğin annenin göğsünün kahverengi bölgesinin hepsini kavrayacak şekilde ağzına alması gerekir .  Böyle yapılırsa annenin meme ucunun çatlaması daha az olur . Yani yara daha az olur ve anne daha az ağrı çeker . Anne emziririken daima dik poziyonda olmalıdır . Sırtını rahatça yaslayabileceği bir yer olmalıdır . Anne hastaneyeden hemşirelerden doğru emzirme tekniği ile ilgili bilgi almalıdır . Doğru emzirildiği takdirde hem annenin sütü artar hem de bebek daha rahat olur.


* Yorgunluk Ve Uykusuzluk : Doğumdan sonra anne uykusunu iyi almalıdır . Kaliteli uyku anne sütünün artmasını sağlar . Bunun için anneye yardım eden yakınları olmalıdır ve anneye her türlü desteği vermelidir . Bebek uyuduğu zaman anne de uyumalı ve böylece kendini iyi hissetmelidir .
* Beslenme : Anne beslnemesine dikkat etmeli , sütünü artıran yiyecekler tüketmelidir . Örneğin dereotu ,  kuru ya da yaş incir , hurma , rezene çayı , siyah üzüm , et , balı k,  doğal yumurta gibi besinler tüketmelidir . Eğer ki bebeğine gaz yapmıyorsa baklagillerden de az miktarda tüketebilir. Bebeğe gaz yapıyorsa bebek belli bir aya gelince baklagillerden tüketmelidir . Belli miktarda karbonhidrat da tüketmelidir .



* Emzik : Özellikle de ilk aylarda bebeğe emzik verilmesi bebeğin emme süresini kısaltmasına neden olabilir, bu da anne sütünün azalmasına neden olur . Bunun için anne bebeğini bol bol emzirmelidir .
* Bol sıvı tüketmeli : Bol sıvı alımı anne sütünün artmasını sağlar . Emziren anneler günde ihtiyaçlarına göre birbuçuk , iki , iki buçuk litre su içmelidir .
* Pompa ile Süt Sağımı :  Anne sütünü artırmak için pompa yardımı ile süt sağılabilir . Memeyi tamamen boşaltmak anne  sütünün artmasını sağlar fakat anne memesinin tahriş olmaması için  dikkatli olmalıdır .

Hiç yorum yok

"Yorum yaparken kullanıcı "Anonim" seçilerek mail adresi vb. bilgilerinizi yazmadan yorum yapabilirsiniz . Yorumlarınız için şimdiden teşekkürler. Facebook sayfamızı beğenmeyi de unutmayın :-)