Header Ads

Mide Yanması ve Mide Ekşimesi  Nedir ?

Mide Yanması ve Mide Ekşimesi  Nedir ?

İçerisindeki öz suyu sayesinde yutulan besinlerin kolayca sindirilip ince bağırsağa daha kolay iletilmesini sağlayan, mide asiti adı verilen sıvının yemek borusuna doğru fışkırması sonucu oluşan yanma ve ekşime hissi veren rahatsızlıktır.

Mide Yanması ve Mide Ekşimesinin Sebepleri Nelerdir ?

En önde gelen sebeplerinden biri reflü adı verilen rahatsızlıktır. Reflü mide ile yemek borusunun birleştiği noktada mide asidinin yukarıya doğru çıkarak yanma ve ekşime oluşturmasıdır. Diğer bir sebep de gastrittir.

Mide Yanmasına İyi Gelen Besinler

-Karnabahar : Haşlanmış karnabahar mideyi asit salgılarından korur. Ülser ilacının hammaddesi olarak da kullanılır.
-Lahana
-Patates Suyu : Katı meyve sıkacağında suyunu çıkararak için.
-Maden Suyu
-Elma Sirkesi
-Zeytinyağı : Besinlerin midede kalma zamanını azaltıyor.
-Ispanak
-Baklagil
-Muz
-Meyankökü




 Mide yanması 20-50 yaş grubu arası bireylerde sık görülen bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlığın etkilerini en aza indirmek için yapılması gerekenlerin başında yemek miktarını azaltmak gerekiyor. Daha sonra alkol ve sigaradan mutlaka uzak durulması gerekir. Son olarak da yukarıda listesi verilen yiyecek ya da içecekleri tercih etmek faydalı olacaktır.



Hiç yorum yok

"Yorum yaparken kullanıcı "Anonim" seçilerek mail adresi vb. bilgilerinizi yazmadan yorum yapabilirsiniz . Yorumlarınız için şimdiden teşekkürler. Facebook sayfamızı beğenmeyi de unutmayın :-)